乌拉圭作为南美传统劲旅，已通过预选赛成功锁定2026年美加墨世界杯正赛席位。本届世界杯扩军至48队，小组赛阶段采用16个小组、每组3队的全新赛制，小组前两名晋级32强淘汰赛。这一变化降低了单场失利对出线的影响，但也要求球队在两场比赛中迅速抢分。乌拉圭的具体分组尚未最终确定，但基于其世界排名和南美区战绩，大概率落入第二或第三档，可能遭遇欧洲或中北美强队。
若乌拉圭被分入包含欧洲二档球队（如荷兰、葡萄牙）或中北美劲旅（如美国、墨西哥）的小组，将面临风格迥异的考验。面对技术型欧洲队，乌拉圭需提升中场控制力；对阵身体对抗强的中北美队伍，则要发挥防线硬度与反击效率。由于每组仅打两场，赛程紧凑且容错空间小，首战结果可能直接决定出线主动权。若能避开顶级豪强，乌拉圭凭借经验与韧性有望轻松突围。
乌拉圭阵中仍以巴哈哈体育下载尔韦德、本坦库尔等中场核心为轴心，锋线依赖努涅斯的速度与冲击力，后防则由戈丁时代过渡至新老结合体系。主帅贝尔萨若继续执教，可能延续高压逼抢与快速转换打法。然而球队年龄结构偏大，体能储备和伤病控制将成为隐患。若能在小组赛前两场合理轮换、避免主力过早消耗，乌拉圭完全有能力以小组头名身份晋级，为后续淘汰赛保留竞争力。
综合来看，乌拉圭具备扎实的世界杯履历和稳定的大赛心理素质，近两届均闯入淘汰赛。在48队新赛制下，只要分组未遇巴西、阿根廷、法国等顶级强队，出线概率较高。即便落入“死亡之组”，其硬朗球风与防守纪律性也足以争取一个晋级名额。真正的挑战在于32强后的单场淘汰——若顺利过关小组赛，乌拉圭有望复制2018年八强表现，甚至更进一步。
